Шлях Сантьяго. Магія Переходу

   А океан! Та ще й на краю Всесвіту! Один з  найважливіших спогадів за моє життя.  

   Я так хочу вам це все показати! Ходімо! Я давно вже думаю, про цей шлях з жінками, яким треба його відчути, побачити все це! І пройти певні трансформації до себе кращих. Я знаю, я ходила))) Не дарма я пропоную вариант Шляху, який називається Духовним (Variante Espiritual)

Buen Camino, peregrinos!!! :) 

  Пройдемо два дні вздовж Атлантичного океану і через ліси, поля і села

  Потім на катері, потім знов пішки і нарешті дійдемо до місця, куди приходять пілігрими зі всього світу - Сантьяго-де-Компостела. Переночуємо в цьому місті, отримаємо, я сподіваюся :), свої компостелли - сертифікати про проходження Шляху Сантьяго.  

Рівень складності і кілометраж, для кого

По рівню складності цей Шлях Сантьяго нижче середнього. Будуть спуски і підйоми, але високих гір і каміння на цьому варіанті проходження немає. Пройдуть всі!))) В середньому 20 км на день. Ми ідемо кожна в своєму темпі.

Кілометраж - 114 км пішки і 27 км лодка

 Кому підійде цей Шлях Сантьяго - хто відчуває зов в моменти перемен, криз, бажань змін, пошуку пригод. Побути з собою і перезавантажитись

Практики на Шляху Сантьяго

З нами на Каміно буде психотерапевт з великим стажем і досвідом. Я знаю по собі і відгукам багатьох людей, що на Шляху виникають різні душевні коливання, і буде добре отримати професійну підтримку.....Що буде  - рітуали, практики, мовчання, фокус на стані себе. Це не похід, це - набагато більше!

Що ми будемо їсти?

     Це важливе питання))) На Шляху нам будуть зустрічатися магазини, кафешки. В середньому можна розраховувати на 20-30 евро в день, а можна і меньше. Я коли ходила, купувала собі їжу в супермаркеті і готувала її в альберге. Іноді їла в кафе або ресторанчику. 
     Зранку сніданок (краще продумати з вечора що саме і де ви будете їсти), з собою - бутерброд, горішки, якісь снекі. На Шляху часто буває просто стоять кошики з фруктами або лавочки з перекусами за нормальні гроші або навіть за донат.

    Взагалі, ми не забуваємо, що у нас духовний шлях і їжа має бути простою і поживною) Я вже вирішила, що не буду дотримуватись тієї дієти, яку тримаю вдома. Ми ж  - пілігрими, нам можна))) І у нас буде багато помешкань з кухнями.

    Кава. Кава коштує 1-2 евро в кафешках. Саме в Іспанії я зрозуміла прелесть еспрессо, хоча й брала їх часто по два одразу) Але, якщо ви, як я, не людина, поки не вип’єте каву зранку, беріть з собою. Я відміряю ложками точну кількість, яка мені буде потрібна на всі дні. Візьму про всяк випадок кип’ятильник;)

    Ще момент - у неділю нічого не працює. Тому напередодні ми маємо купити їжу на весь день неділі і, можливо, сніданок понеділка.

Транспорт рюкзаків

    Якщо вам буде важко нести рюкзак, можна скористатися службами доставки. Ви залишаєте рюкзак до 8 ранку у певному місці, кладете гроші у конвертик (4-8 евро), і в наступному готелі він вас вже чекає. 
    Не впевнена, що така функція можлива на відрізку Духовного варіанту: Понтеведра - Віланова-де-Аруса, уточню. І останній день ми просто можемо не встигнути здати рюкзак. Це теж уточню. Але прийти в Сантьяго-де-Компостела з рюкзаком, як справжній пілігрим, мені здається круто)))

Страховка

   Ми обов’язково оформимо страхування на весь час подорожі. Це важливо на випадок форс-мажорів. Хоча я вірю, що все буде добре :)

Взуття і рюкзак

   Це ДУЖЕ ВАЖЛИВІ речі!
  Взуття в ідеалі має бути трекінговим, високими ботинками, що фіксують литки (голеностоп). Але може бути і більш легким. При цьому все ж таки міцним, з протекторною підошвою, укріпленим носком і п’ятою. РАЗНОШЕНЕ не меньше ніж два тижні по 10 кілометрів ходьби

  Рюкзак невеликий, на 30 літрів, обов’язково з поясом, який фіксується на стегнах. Водонепроникний чохол теж може стати у нагоді. Вага рюкзаку в ідеалі має бути не більше 10% від вашої ваги

Де взяти рюкзак і як його вибрати - розкажу

Тренування

   Ми обов’язково будемо готуватися і тренуватися перед нашим Каміно вдома. Ваші ноги  і стопи мають звикнути, отримати мозолі і дати час шкірі на стопах загрубіти. Це один з секретів успіху легкого проходження Шляху Сантьяго. В телеграм-каналі щоденно буде підтримка. Будемо ділитися своїми досягеннями, робити вправи на розтягування м’язів

Травми і форс-мажори

   Вірю і сподіваюся, що всі ми пройдемо свій Шлях гідно і цілими. Так, буде втома, але ми зможемо!
   Про всяк випадок все ж таки обговоримо, що якщо відбудеться травма, яка не дасть змоги іти, то учасниця відправляється з медиками до лікарні і потім до місця, з якого буде вилітати. Зійти з маршрута організатор не зможе, бо треба буде вести групу. Але буде оказана максимальна підтримка з нашої сторони

Готівка

   Частіше за все ми будемо розраховуватися готівкою в кафе і на Шляху. На карточці, звісно, добре мати гроші, але враховуємо, що буде багато сел, де просто немає терміналів

Креденсіаль і Сертифікат проходження

   В Порто ми купимо креденсіалі - паспорти пілігримів, в яких мінімум два рази на день маємо проставляти печатки місць, через які проходили.
  В Сантьяго-де-Компостела з цим креденсіалем ми прийдемо отримувати сертифікат. Хоча, чесно, я не отримувала минулого разу - бо не мала часу, там була черга і мені сам факт папірця не важливий. Тоді я пройшла 124 км і потім ще 20 до Фістерри
  І тут я хочу сказати, щоб не було розчарувань в кінці Каміно. Моєму знайомому не зарахували ось цю частину, що називається Духовний варіант. Тому що не дивлячись на те, що він є офіційним, в офісі через компьютер ставиться початкова і кінцева точка шляху. Якщо рахувати по прямій, то вийде не достатньо кілометрів для сертифіката. Але це не точно)))

Збори і супровід 

   Як бачите, вже проведена велика робота - продумані квитки і маршрут, заброньовані готелі.
Я супроводжую вас на етапі зборів - рюкзаки, де що купити, список речей, нюанси і деталі. 

   Разом купуємо квитки, оформлюємо страховки, спілкуємось в телеграм-каналі. Іду з вами по всьому Шляху. І наші збори - це вже частина нашого Шляху, повірте мені. Ваш Каміно починається тоді, коли ви вирішили і купили квитки)))

Вартість подорожі - 890 евро

Що входить

• Проживання у альберго/гест хаусах/апартаментах; 
• Транспорт по всьому Шляху від Порто до Мушії - автобуси, лодка
• Допомога з купівлею квитків та організацією дороги до Порту та назад додому;
• Збори рюкзака разом. Список речей, які точно необхідні у дорозі, посилання на все де що купити, лайфхаки і нюанси; 
• Організація всього шляху;
• Супровід на всьому шляху - від підгтовки до Сантьяго-де-Компостела;
• Моральна та енергетична підтримка від мене і Уляни (психотерапевта), практики і шерінги, розминки;
• Аптечка і мої знання з медицини - маю вищу медичну освіту в минулому;)
• БАДи для підтримки Activise
  
  !!! Якщо ви вирішите не іти далі після Сантьяго-де-Компостела, вартість проживання в готелях повертається ~70 евро

Що НЕ входить

• Харчування ~ 10-30 евро (хто як розраховує і їсть) 
• Транспорт від  Мушії до міста вашого відльоту (Сантьяго, Порто)
• Квитки на потяги і літаки ~400 евро (на момент 10 серпня)
• Обов’язкове спорядження  - Рюкзак, взуття. тут ціни можуть дуже варіювати, якщо вам треба це купувати
• Остання ніч в місті вильоту
• Страховка 400-500 грн 

Організатор туру - Ольга Ляшкова, фотограф (на цей раз без камери), мадрівник  
Соорганізатор туру - Уляна Романова, психотерапевт, провідник груп  

По всім питанням можна писати в Телеграм або телефонувати 0 684 138 830 Ольга